
1.厚揚げは一口くらいに切る
2.フライパンで、厚揚げを炒める
3.2にツナとお酒と砂糖、しょう油、中華だしをいれて炒める
4.仕上げにネギをいれる。
お酒のアテにも、お弁当のおかずにもピッタリです。
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【材料】
・小麦粉:大さじ9
・バター:大さじ1
・サラダ油:大さじ1
・牛乳 :3カップ
【作り方】
1.鍋でバターとサラダ油を熱し、
小麦粉を焦がさないように、弱火で炒める。
2.泡だて器でかき混ぜながら、牛乳3カップを
少しずつ加えていく。
今回のホワイトソースは

材料:
ひき肉500〜600グラム、玉ねぎ2〜3個、しいたけ10枚くらい
ホールトマトの缶詰 2缶
あれば人参やピーマンをいれてもいいかも・・・
作り方:
1.ひき肉、玉ねぎ、しいたけなどの材料を炒める。
2.トマト缶をいれて煮る。
ブイヨン、しょう油、ウスターソースなどで味付け
3.塩コショウで味を整えてできあがり♪
残った分は、小分けして冷凍保存しておきます。
ハンバーグの煮込みに使えたり、
私のお昼ご飯に変身します〜。
が!500グラムくらいだと、うちの場合は残りません・・・(T_T)
1〜1.5キロくらいのひき肉で作ることが多いです。
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レシピってほどのものではありませんが・・・。
1.ちくわを縦半分に切る
2.フライパンで、ちくわをマヨネーズとしょう油で炒める
これだけなんですが、
マヨネーズとしょう油って相性が良いようで
おいしいです。
お弁当のすきまを埋めるのに最適です(^^)
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1.きゅうりを細切りにする
2.ツナ缶に1のきゅうりと、ホールコーンを混ぜる
3.2に塩コショウとマヨネーズを和えてできあがり♪
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少し前に、ラジオで聞いた納豆のレシピを
2種類紹介します。
1つは、「うす揚げ納豆」
もう1つは、「納豆パン」
ちょっとおいしそうだったので、試してみるつもりです。
(まだ試していない・・・)
<うす揚げ納豆>
1.うす揚げの端を少し切り、袋状にする。
2.袋の中に納豆をいれて、網で焼く。
3.大根おろしとポン酢をかけていただく。
<納豆パン>
1.納豆に、じゃことゴマを混ぜる。
2.4等分にした食パンにのせる。
3.2の上にとろけるチーズをのせてカリカリに焼く。
納豆パンは、普通に納豆を混ぜたものをパンにのせて
焼くというのは知っていたのですが、
このとろけるチーズをのせるっていうの・・・
なんともミスマッチな気がするのですが
どんな味になるんだろ?
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1.ちくわと人参を、だし汁で煮る。
2.お酒、砂糖、みりん、おしょう油をいれて
汁がなくなるまで煮る。
【メモ】
汁がなくなるまで煮て、ちくわと人参にからめておくと、
味がよく馴染んでおしいしです☆
sakura(07/06)
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