Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）
の会員になり、はじめて注文した食材が届きました〜☆
もう少し近寄ってみます。クリックで大きくなります。
これは１〜２人用のお手軽セットです。
まずは食材を食べきれずに残して、捨てることのないように
少なめから注文することにしました。
はいっていたものは、
・アスパラガス
・緑豆もやし
・きゅうり
・エリンギ
・じゃがいも
・大根
・ニラ
・バナナ
・有機栽培キウイフルーツ
の９種類でした。
（本当は、モロヘイヤもセットにはいっていたんだけど、
ちょっと苦手なので、キャンセルしました）
なぜ、Ｏｉｓｉｘの会員になったかというと、
少し前から気になっていたのですが、
食に関する日本でのニュース、中国でのニュースで
やっぱりカラダの中にはいるものには、
主婦の私がもっと責任をもっていかないといけないな〜と思い
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）の会員になったんです。
おいしっくすくらぶというＯｉｓｉｘの会員になると、特典がイロイロあります(^o^)
・入会金、年会費がいらない
・会員限定の割引がある
・会員だけが注文できる品物がある
・必ず注文しなければいけないセットがない
・配達は毎週か隔週かが選べる
などなど。
実は、以前にも、他の有機野菜の宅配を頼んでいた時期があります。
でも、年会費がけっこう高かったり、セットのお野菜を注文するときに、
だいたいどんなものが配達されるかはわかっても、
届いて箱を開けるまで、何がはいっているのか
確実にわからなかったりするんです。
しかも、苦手やお野菜がはいっていたときには、
「どうやって使おう・・・」と困ることもシバシバ(^^;)
でも、
おいしっくすくらぶは、セットの内容を確認して、
その中で、まだ家にあって余りそうだなと思う食材や、
これは今回はパス！と思う食材があるときには、
セット内容の中の一部分だけをキャンセルできるんですよ〜。
（基本のセットは決めないといけないけれど、その中から必要なものだけ注文できます）
普段、あまり使わない食材でも大丈夫。
レシピがＯｉｓｉｘのサイトにたくさんあるので
参考になります！
私がこれから注文する中で、楽しみにしているのは、
食材の数が多いことです。
この中から、いろんなものを、少しずつ注文してみようと思います(^^)
ちなみに、
今日のお弁当にいれたアスパラガスは
今日のセットの中にはいっていたものです(^^)
＞＞＞おためしセットの内容を見てみる？
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コチラも参考にしてくださいね(^^)
娘の
ビリーズブートキャンプ
入隊その後の経過ですが、
なかなかやるな・・・
というのが感想です(^^;)
というのも、
もともと体を動かすのが好きな娘なんですが、
４日目くらいに、筋肉痛がピークだったようで、
この日は、「やりたくない〜！無理〜〜〜！」と言っていたのです。
どうやら応用プログラム（？）というものだったらしいのですが、
これが、なかなかハードでキツイみたい。
途中で、何度も休憩いれてました（笑）
見ていても、汗だくになって終わる頃には
息切れしていたんだけど、なんとかがんばってチャレンジしていました。
ところが・・・です。
５日目は、腹筋プログラムというので、
時間も、今までよりも少し短かったみたいです。
腹筋・背筋中心に鍛えるような感じで
これは、４日目にくらべるとかなりラクだったみたい。
息切れに仕方が、前日とはぜんぜん違いました。
しかも、昨日の６日目になると、筋肉痛は治まってきているらしいです。
日常の体の動きもスムーズになっているし
ブートキャンプをやっているときの、体の動きも、キビキビしていて
「あれ？今までの感じと違って、メリハリも出てきてるやん！」
というように、見ていて明らかに成長しているんですよ。
時々、「あ〜。しんど」とか言いながら休憩していたけど(^^;)
終わったあとも、余裕がありました。
なんというか・・・。
娘を身ながら、若いなぁと思ってしまった私って・・・(ーー;)
今日が最終日だけど、たぶんこのまま、夏休みの間は
続けるんじゃないかな？
という感じがします。
いや〜。続くもんなんですねぇ・・・。
ただ、娘、おなかはまだ割れていません（笑）
ついでに、体重もそんなに変化はないと思うんですけど
腕とか足に筋肉がついた気がするって言ってます。
１週間だけじゃ効果はバリバリと出るというわけではなさそう。
しばらく続けることが大事そうですね。
クラブもやめて、家でダラダラしているんだから
これくらいの運動はやっておかないとね〜＞娘は（爆）
『ビリーズブートキャンプ』を７日間チャレンジ。
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ビリーズブートキャンプ
に入隊しました！
私じゃないです(^^;)
娘です。
届いた日に、一緒にDVDを見ていたんですが、
見ているだけで、疲れたというか、
私には無理！と思ってしまいました（笑）
というかね、今、あれだけのことをする体力
私にはありません〜。
レッスンがお休みになる、お盆の頃に
チャレンジしてみようか・・・と思っています。
で、娘、今日で３日たったんですが
やっぱり筋肉痛らしいですよ。
今日は、体の動きがヘンでした(*≧ｍ≦)
で、後ろで一緒にやっているおねーさんたちのことを
人間じゃないで〜と言ってます。
あんなにニコニコして、なんであそこまで動けるんや〜！って。
でも、基本的に体を動かすのが好きな娘は
汗だくになりながらも、楽しそうにビリーしてます。
いろんな人から聞いていた「もうあかん〜」って頃に、
タイミングよくビリーに励まされるっていうの、本当みたいです。
「ここで辞められへん〜」
って、思うみたいですよ。
実は、まだ娘がビリーやっているところを
ちゃんと見ていない私です。
私がいない間に、こっそりしているんですよ。
でも、明日は、１日中家にいるので
娘の４日目の様子を、しっかり見てみようと思っています[壁]｀∀´)Ψヶヶヶ
楽しみです〜☆
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B-Promotionのモニターに応募していた
シェフズ米が届きました。
いえ、届いていたのは、少し前なんですが、
レシピにのっているお料理を作るのは、
私には無理なんじゃ・・・と思ってしまい、
試してみるのを、しり込みしていたんですよね(^^;)
だってね〜。コレですよ！コレ！
十五穀のアランチーニ
レシピにのっている材料を見ただけで
あ・・・。無理かも・・・。
と思ってしまった私です(^^;)
なんだか作るのに時間がかかりそうだったんですよ(^^;)
他にもレシピがのっていました。
十五穀のサラダや、リゾットのレシピものっています。
誰か作って〜〜〜。
なんて言っていても仕方がないし(^^;)
とりあえず、ご飯と炊いてみようとシェフズ米にチャレンジです！
普通に白米を炊くのと同じ要領で、お米を洗い、お水を加減し、
そこにシェフズ米を投入です。
白米１合に対し約10〜15グラムのシェフズ米なんですが
私は１合に対し、10グラムでご飯を炊いてみました。
炊きあがったあと、炊飯器を開けたときにビックリしたのは
雑穀特有のニオイがないこと。
今までにも、いろんな雑穀ご飯を炊いていますが、
こんなにニオイが気にならなかったのは、初めてだと思います。
ちょっと味見(^^;)
一口食べてみましたが、舌触りも気にならないし
色だけが赤いだけで、普通の白米とほぼ変わらずです。
シェフズ米は、人参やレタスなどの野菜以上に
豊富なビタミンやミネラルを含んでいるそうです。
白米に較べると、
カルシウム・・・12倍。
食物繊維・・・・11倍。
ビタミンB2・・・４倍
も、含まれているでそうです。
うちの娘は野菜が苦手なので、このシェフズ米をしっかりと
食べさせることで、健康にも良いように思います。
で、シェフズ米だけで食べるのは
ちょっと抵抗があるかな？と思ったので、
今日は、カレーでシェフズ米です(^^)
以前、使ったことのある雑穀ご飯のときには
おかわりなんてしてくれなかった娘が
今日は、このシェフズ米で、おかわりしてました。
ちょろっと
「これは食べやすいから、お弁当のご飯をこれにしても大丈夫そうやんな〜」
と言ってみたんです。
そしたら、「うん。これはいけると思う」
との返事でした(^^)
大成功です☆
B-Promotionのモニターとして、
メロディアンハーモニーファイン「プラチナアクア」を
１週間試してみました。
届いたときには、けっこう大きな箱にはいっていたので
え〜？！こんなに大きいの？？？
と思ったのですが、
クッションで保護しているから、箱が大きかっただけでした(^^;)
コーヒーなどにいれるフレッシュとほぼ同じ大きさで
透明の液体です。
こんな感じ↓
☆まずはこれなんなん？というところから(^^)
コチラのサイトを見てもらうとわかると思うのですが、
「白金ナノコロイド」というのが配合されています。
無色透明で、味もないので、
私は、朝、コーヒーを飲むときに、これを１ついれて飲んでみました。
（コーヒーの味に変わりはないです）
☆で、その「白金ナノコロイド」ってなに？
白金を2ナノメートル（ナノは10億分の一）という粒子の
粒径にした素材。
従来の抗酸化作用があるとされる素材は体内にある
7種類の活性酸素のうち特定の活性酸素しか除去できないのに対し、白金ナノコロイドはすべての活性酸素を除去する効果があり、体内にある限り半永久的に働きます。
と、なっています。
実は私もよくわかりませんが・・・。
体を活性化させる働きがある・・・のかな？
☆１週間のモニター期間の間に、どんな効果があった？
う〜ん。。。
特にどこが変わったってことはないんだけど・・・。
でも、この１週間は、新学期が始まって
朝は、５時半起床。
夜は、12時半〜１時過ぎ就寝
という１週間だったんだけど、特に体調が悪くなったということもなく、
さらに睡眠不足で、お肌が荒れるかも・・・
と思っていたんだけど、そういうこともなく
元気に過ごしています(^^)
これって、このプラチナアクアのおかげなのかもしれません。
続けていると、いつも体調よく元気に過ごせそうです(^^)v
キャンペーンもやっているようなので、
良かったら応募してみてくださいね〜☆
少し前にテレビのＣＭで見て気になったので
サンプルを送ってもらった
やずやの発芽十六雑穀を食べました。
sakura(07/06)
Ψ蓮根Ψ(07/06)
sakura(07/05)
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