キッチン通信

＜朝＞
食パン・ヨーグルト・カフェオーレ

＜おやつ＞
チョコ１個

＜昼＞
きのこ山菜そば・ネギトロ巻（どちらもコンビニで）

＜おやつ＞
ロールケーキとコーヒー


＜夜＞
お好み焼き・ご飯・たまごスープ



お昼、ちゃんとお弁当作ろう。
なんて言いながら、明日は息子の音楽祭があり
その前にママ友とランチバイキングなんですよね。

セーブしながら食べることにします。
温野菜中心に・・・。かな。


ちなみに、関西ではお好み焼きとご飯は定番です。
うちのお好み焼きは粉もんとはいえ、小麦粉はごく少量で
ほぼキャベツとたまごと長いもです。

土曜日になんちゃってポトフを大量に作りました。

　なんちゃってポトフ
　　　普通、ポトフって野菜を大きくザックリ切ったものだと思うのですが、
　　　わが家には野菜が得意でない娘がいるので、
　　　お野菜をザク切りにしてあります。
　　　どっちかというと、ポトフというか普通の野菜スープです。

今日は子供たちと３人だったというこもあり
晩ご飯は、このポトフのリメイクでカレー鍋となりました。

最近、平日でもお休みの日でも、みんな帰ってくる時間帯が
バラバラで遅いので、カレー鍋は、1人用のお鍋で
１人分ずつ作りました。


ポトフのリメイクなので、味はもう出来上がっています(^^)
ここにカレー粉投入して、中華そばいれて
お野菜（キャベツとタマネギ多めで）いれて・・・。


美味しくいただきました。


が・・・。
ちょっと食べ過ぎましたよ。


もう少し、食べる量を考えなくちゃ。。。です。

こっそり（になってないけど）宣言


これはヤバイでしょ？
というくらい、体重増加が止まらない今日この頃です。

でも、食べることが好きな私にとって、
食べずにダイエットなんて考えられないので
何を食べたかを、ここで記録しておこうと思います。


できれば今年１年の間に８キロ減が目標です。


がんばりますので、応援してくださいm(__)m

雨ですねぇ。
飴だったら嬉しいんですけどねぇ・・・。

今日のお弁当。



ウィンナー、シューマイ、玉子焼き、
こんにゃくと人参の炊いたん、枝豆、雑穀米（梅干し）



サッカーボールが顔面直撃した息子。
メガネの鼻にあたるところが折れちゃったので
新しいメガネを買いに行きました。

なんで２週連続でサッカーボールが顏に当たるのやら。
どれだけ運動神経ないの？ʅ（◞‸◟）ʃ


おまけに眉間にメガネで引っ掻きキズを作っているので
見た目、めっちゃガラ悪いです（笑）

今日の写真は娘っちのお弁当。
息子っちは期末テストの中休み日で、学校お休みです。


時間がなかったので、冷凍食品でごめんなさいです。




こっちは朝ごぱん。
出来るだけお野菜を摂取したいと考えている今日この頃です。

今日の詰め込み弁当。
ちくわとピーマンのお醤油炒め、きんぴらごぼう、ソースカツ
玉子焼き、ミニトマト、雑穀米（梅干し）


今日から、息子っちは期末テストです。
といっても、彼の学校はテスト終了後も学校に残って
自習できるシステムなので、帰ってくる時間は
いつもと同じでしょう。


２時半頃まで起きていたらしいんだけど、
テスト中に寝てるんじゃないかな？

と、いう気がしないでもないです(・・;)

雑穀米にハマっています。
でも、子供たちはあまり好きじゃないらしく
（見た目は味付きごはんっぽいけど、そうじゃないからかな？）
これは私の分です。

一口カツ、枝豆、ゆで玉子、きんぴらごぼう
雑穀米（ゴマ昆布）